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Avril Lavigne parece eterna a sus 37 años: 5 formas en que prioriza su salud

Avril Lavigne disfruta de su verano en Malibú.  La estrella del pop ha compartido en varias oportunidades instantáneas, dando a sus seguidores un raro vistazo de su cuerpo en bikini. "Verano en Malibú", subtituló la serie de ella misma luciendo un diminuto bikini de hilo verde brillante. ¿Cómo mantiene la mujer de 37 años su físico en forma y se mantiene saludable, a pesar de algunas luchas recientes? Siga leyendo para ver 5 formas en que Avril Lavigne prioriza la salud y las fotos que demuestran que funcionan.

1. Come lo mismo en cada comida

Durante su entrevista con Nylon, que tuvo lugar sobre la pandemia, reveló que estaba en cuarentena con algunos amigos. "En lugar de cocinar tres comidas al día, cocinamos una sola comida grande y la comemos todo el día", dice. Entre las comidas preferidas de Lavigne se encuentran el pollo asado con verduras, el chile de cocción lenta y la pasta con trufas. "Yo no horneo", dice inexpresiva.
 

2. Luchó contra la enfermedad de Lyme

Avril luchó contra la enfermedad de Lyme e incluso escribió una canción al respecto. "Estuve en la cama durante... dos años", le dijo a Billboard, y agregó que se sentía como si su cuerpo la "iluminara" y la "atrapara". Sin embargo, señala que el "lado positivo", que implicó recuperar la salud después de años de incapacitación y fisioterapia y medicamentos poderosos, es que le dio un descanso muy necesario de su ajetreada vida.


3. Bebe agua con electrolitos

Durante su entrevista con Billboard y otra con Nylon , la cantante bebió agua con electrolitos. "El propósito de la rehidratación, ya sea con agua o bebidas que contengan electrolitos, es devolver líquido a nuestro sistema para que nuestros órganos puedan funcionar correctamente.

Cuánto beber y cuándo depende de cada individuo. La regla general en este punto entre los médicos es beber hasta tener sed . Aunque existen pautas para la hidratación antes, durante y después del ejercicio, observe y escuche a su cuerpo como el mejor indicador de cuándo necesita hidratación ", dice la Clínica Mayo.
 

4. Sus entrenamientos implican... limpieza

Según Avril, ella quema sus calorías limpiando, revelando que ella es la persona de la casa que limpia los pisos. "Me gusta hacer el piso porque creo que es una forma de cardio y que estoy haciendo ejercicio", le dijo a Nylon. Teniendo en cuenta que es una chica sk8er, no es sorprendente que el skate también sea uno de sus favoritos.
 

5. No bebe mucho alcohol

Si bien solía ser más una chica fiestera, Avril afirma que sus noches están llenas de té en su mayor parte. "No estoy bebiendo alcohol en realidad", le dijo a Nylon. "Estoy tratando de mantenerme realmente saludable porque necesito mantener mi cuerpo saludable. Tomé un par de cervezas, pero hago mucha agua de spa y bebo mucho té y jugo verde fresco".



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